Гештальт-терапия • Коучинг

Найти себя
в любой точке
жизни

Помогаю обрести устойчивость, ясность и опору - в отношениях с собой и миром. Онлайн и очно в Варшаве.

НАГТУ GCI Coach С 2017 года

Сделаем первый шаг вместе

Короткая встреча-знакомство (15 мин ) - определим запрос, формат и первый шаг. Без оплаты и обязательств.

Дмитрий Лещинский
0 лет опыта
0 часов практики
3 языка
Обо мне

Дмитрий
Лещинский

Сертифицированный гештальт-терапевт, аккредитованный гештальт-коуч и ментор GCI. Работаю с людьми, которые хотят вернуть живость, ясность и контакт с собой.

Специализируюсь на расстройствах пищевого поведения, тревожности, эмоциональном выгорании и трудных жизненных выборах.

Сертифицированный гештальт-терапевт НАГТУ
Аккредитованный гештальт-коуч и ментор GCI
Магистрант факультета клинической психологии
Подробнее обо мне
Услуги

Форматы работы

Индивидуальная терапия

Личное пространство для исследования себя. Возвращаем ясность, устойчивость и контакт с собой.

Подробнее →

Индивидуальный коучинг

Цели, фокус, действие. Формируем стратегию и мотивацию, переводим идеи в конкретные шаги.

Подробнее →

Терапевтические группы

Безопасная среда для исследования себя в отношениях и поиска новых точек опоры.

Подробнее →

Менторинг коучей

Поддержка в развитии практики: разбор кейсов и укрепление профессиональной позиции.

Подробнее →

Онлайн-тесты

Бесплатные психологические инструменты для самопознания. Без регистрации, результат сразу.

Попробовать →

Блог

Статьи о гештальте, выгорании, тревожности и осознанной жизни. Полезно и без воды.

Читать →
Кому подойдет

Узнаете себя?

Работаю с людьми, которые хотят перемен, но не знают, с чего начать

Трудно с решением

Сложно понять, куда двигаться дальше в жизни или работе

Тревога и усталость

Эмоциональная перегрузка, выгорание, расстройства пищевого поведения

Нужна уверенность

Вернуть фокус, ясность и опору в принятии решений

Отношения

Контакт, границы, честный диалог с собой и другими

Карьера и рост

Развитие в профессии, смена роли, работа в IT и бизнесе

Баланс и смысл

Поддерживать ритм, восстанавливать ресурс и интерес к жизни

Отзывы

Что говорят клиенты

★★★★★

После нескольких месяцев работы с Дмитрием я наконец-то почувствовала, что могу дышать свободно. Ушло постоянное напряжение, появилось больше энергии и уверенности в себе. Это был лучший подарок самой себе.

Анна К.
Предприниматель
★★★★★

Работа с Дмитрием помогла мне отпустить тревогу, вернуть контакт со своими мечтами и почувствовать энергию двигаться вперед. После каждой сессии появлялись ясность, вдохновение и желание действовать.

Денис П.
Бизнес-аналитик в IT
★★★★★

Я пришла на коучинг с чувством, что застряла на месте. Уже через несколько встреч появился четкий план действий и внутренняя мотивация. Дима задает такие вопросы, после которых все встает на свои места.

Мария П.
HR-менеджер
★★★★★

Работа с Димой стала для меня очень ценным опытом. Постепенно начала проясняться моя цель, а его вопросы до сих пор всплывают в мыслях и помогают не терять фокус. Особенно откликнулся формат работы в моем темпе, не было давления, но было ясное направление движения.

Светлана М.
Психотерапевт
★★★★★

Дмитрий помог разобраться с внутренними конфликтами и перестать заедать стресс. Стал спокойнее относиться к сложным ситуациям и по-другому смотреть на свои эмоции.

Игорь Л.
Инженер
★★★★★

Коучинг с Дмитрием дал толчок к изменениям в карьере: увидел сильные стороны и уверенно заявил о себе. В итоге получил предложение, о котором раньше даже не мечтал.

Денис С.
Project Manager
★★★★★

Долго откладывала обращение к специалисту, думая, что сама справлюсь. Но работа с Дмитрием показала, что можно меняться мягко, без насилия над собой. Стало меньше тревоги и больше уверенности в своих решениях.

Екатерина Л.
Финансовый аналитик
★★★★★

Я пришел с чувством усталости и потерянности. Уже на первых встречах стало легче дышать, появилось ощущение, что есть почва под ногами. Дмитрий помог увидеть, что мне мешает двигаться дальше, и найти силы для изменений.

Сергей М.
Маркетолог
★★★★★

Коучинг помог не только поставить цели, но и реально начать действовать. Исчезло чувство хаоса, я стал увереннее в работе и личной жизни. Это как включить свет в темной комнате.

Алексей В.
Предприниматель
FAQ

Частые вопросы

Если не нашли ответ - напишите, всегда рад ответить лично

Задать вопрос
Чем отличается гештальт-терапия от коучинга?

Гештальт-терапия - исследование переживаний, причин и устойчивых паттернов, которые мешают жить свободно. Здесь больше работы с чувствами, прошлым опытом и незавершенными ситуациями.

Гештальт-коучинг - структурированная работа на стыке коучинга и гештальт-подхода, направленная в будущее: ясность, опора и конкретные шаги. Терапия и коучинг не смешиваются в одном процессе.

Как проходит первая встреча?

Начинается с 15-минутного бесплатного знакомства - обсуждаем запрос и выбираем формат. Полноценная сессия - онлайн или очно в Варшаве, 50-60 минут. В начале формулируем цель, работаем по теме, в конце фиксируем следующий шаг.

Сколько нужно встреч, чтобы был результат?

Зависит от глубины запроса и готовности к изменениям. Для некоторых достаточно 3-5 встреч, для глубокой работы может потребоваться больше. Ритм подбирается индивидуально - можно двигаться интенсивно или постепенно.

Как понять, что мне нужен именно этот формат?

Если вам важно двигаться вперед и не хватает ясности или опоры - больше подойдет коучинг. Если застряли в сильных переживаниях или повторяющихся ситуациях - терапия. На первой встрече я честно скажу, что будет эффективнее.

Что делать, если нет четкой цели или запроса?

Это нормально. Часто люди приходят с ощущением «что-то не так», но без четкой формулировки. Мы начнем с исследования того, что беспокоит, и вместе сформируем рабочий запрос.

Насколько конфиденциальны встречи?

Все, что обсуждается, остается строго между нами. Я соблюдаю профессиональную этику и правила конфиденциальности. Это пространство полностью безопасно.

Начните сегодня

Иногда сложно сделать
первый шаг

Давайте сделаем его вместе. Короткая встреча-знакомство - 15 минут, без оплаты и обязательств.