Terapia indywidualna
Osobista przestrzen do odkrywania siebie. Przywracamy jasnosc, stabilnosc i kontakt z soba.
Dowiedz sie wiecej →Pomagam odnalezc stabilnosc, jasnosc i oparcie - w relacji z soba i ze swiatem. Online i stacjonarnie w Warszawie.
Osobista przestrzen do odkrywania siebie. Przywracamy jasnosc, stabilnosc i kontakt z soba.
Dowiedz sie wiecej →Cele, fokus, dzialanie. Budujemy strategie i motywacje, przekladamy pomysly na konkretne kroki.
Dowiedz sie wiecej →Bezpieczne srodowisko do odkrywania siebie w relacjach i szukania nowych punktow oparcia.
Dowiedz sie wiecej →Wsparcie w rozwoju praktyki: omowienie przypadkow i wzmacnianie pozycji zawodowej.
Dowiedz sie wiecej →Bezplatne narzedzia psychologiczne do samopoznania. Bez rejestracji, wyniki od razu.
Wyprobuj →Artykuly o gestalcie, wypaleniu, leku i swiadomym zyciu. Przydatne i konkretne.
Czytaj →Pracuje z ludzmi, ktorzy chca zmian, ale nie wiedza od czego zaczac
Trudno okreslic, w ktora strone isc w zyciu lub pracy
Przeciazenie emocjonalne, wypalenie, zaburzenia odzywiania
Odzyskac fokus, jasnosc i oparcie w podejmowaniu decyzji
Kontakt, granice, szczery dialog z soba i innymi
Rozwoj zawodowy, zmiana roli, praca w IT i biznesie
Utrzymac rytm, odbudowac zasoby i radosc z zycia
Terapia gestalt bada uczucia, wzorce i niedokonczone sytuacje, ktore przeszkadzaja w swobodnym zyciu. Wiaze sie z glebsza praca z emocjami i przeszlymi doswiadczeniami.
Coaching gestalt to ustrukturyzowana praca na styku coachingu i podejscia gestalt, skierowana w przyszlosc: jasnosc, oparcie i konkretne kroki. Terapia i coaching nie sa mieszane w jednym procesie.
Zaczynamy od bezplatnej 15-minutowej rozmowy zapoznawczej - omawiamy temat i wybieramy format. Pelna sesja - online lub stacjonarnie w Warszawie, 50-60 minut. Na poczatku formujemy cel, pracujemy nad tematem, na koncu ustalamy nastepny krok.
Zalezy od glebokosci tematu i gotowosci do zmian. Dla niektorych wystarczy 3-5 spotkan, glebsza praca moze wymagac wiecej. Tempo jest dobierane indywidualnie - mozna poruszac sie intensywnie lub stopniowo.
Jesli chcesz iszczej do przodu i brakuje Ci jasnosci lub oparcia - coaching bedzie lepszym wyborem. Jesli utknalem w silnych emocjach lub powtarzajacych sie sytuacjach - terapia. Na pierwszym spotkaniu szczerze powiem, co bedzie skuteczniejsze.
To normalne. Wielu ludzi przychodzi z poczuciem "cos nie tak", ale bez wyrazneg sformulowania. Zaczniemy od zbadania tego, co niepokoi, i razem sformujemy roboczy temat.
Wszystko, co omawiane, pozostaje scisle miedzy nami. Przestrzegam etyki zawodowej i zasad poufnosci. To jest calkowicie bezpieczna przestrzen.
Zrobmy go razem. Krotkie spotkanie zapoznawcze - 15 minut, bez oplat i zobowiazan.