Przestrzen dla jasnosci, oparcia i ukierunkowanego dzialania. Badamy cele, wartosci i zasoby, abys mogl isac ku waznym rezultatom.
Online lub stacjonarnie w Warszawie
Przeszlosc juz sie wydarzyla, przyszlosc jeszcze nie nadeszla. Jedynym miejscem, w ktorym mozliwe jest dzialanie, jest chwila obecna.
Bezplatne spotkanie wstepne - 15 minut
Coaching gestalt to ustrukturyzowana praca oparta na zasadach podejscia gestalt: swiadomosc "tu i teraz", kontakt z soba i otoczeniem oraz rozroznianie potrzeb. Nie "naprawiamy" czlowieka - pomagamy odzyskac oparcie, kontakt z rzeczywistoscia i zdolnosc do dzialania.
Czym coaching gestalt rozni sie od klasycznego: mniej dyrektywnosci i uniwersalnych recept, wiecej uwagi na Twoje doswiadczenie, sygnaly cielesne i emocjonalne oraz to, jak cel laczy sie z wartosciami i zasobami. To sprawia, ze zmiany sa trwale.
Sesja zaczyna sie od Twojego aktualnego zapytania. Zadaje pytania, ktore pomagaja zobaczyc sytuacje z innej strony, znalezc to, co przeszkadza, i wyczuc nastepny krok.
Coaching gestalt to nie tylko rozmowa. Czasem zauwazamy, jak cialo reaguje na temat, jak zmienia sie energia, gdy mowisz o roznych opcjach. To daje informacje, ktorych logika nie zawsze widzi.
Moze byc niekomfortowo - kiedy stajesz twarz w twarz z tym, czego unikaes. To normalne i jest czescia procesu. Tempo wyznaczasz Ty.
Na koncu sesji wychodzisz z konkretnym krokiem - malym, realistycznym i Twoim.
Zmiana roli, awans, przejscie do innej branzy - gdy potrzebujesz jasnosci i pewnosci co do nastepnego kroku.
Masz pomysl, ale trudno zaczac. Pomagam zbudowac strukture, ustalic priorytety i zrobic pierwsze kroki.
Nie wiadomo, w ktorym kierunku isac. Pomagam znalezc punkty odniesienia i sformulowac, czego naprawde chcesz.
Stac sie pewniejszym liderem, poprawic komunikacje w zespole, znalezc wlasny styl zarzadzania.
Gdy praca zajmuje cala przestrzen, a zycie osobiste jest wciaz okladane na pozniej. Pomagam znalezc trwaly rytm.
Przeprowadzka, zmiana kontekstu, szukanie siebie w nowym srodowisku - pomagam znalezc oparcie i kierunek.
W coachingu jest przestrzen, gdzie mozna wyrazic watpliwosci, sprawdzic pomysly i oprzec sie na sobie - bez presji i oceniania. Skupiamy sie na dzialaniach, ktore daja rezultaty i wspieraja Twoja trwalosc.
Formulujemy zapytanie i pozadany wynik, uzgadniamy ramy, kryteria sukcesu i format wspolpracy.
Analizujemy kontekst: role, oczekiwania, zasoby i ograniczenia. Co wspiera, a co przeszkadza w dzialaniu.
Testujemy nowe strategie zachowania bezposrednio na sesji, by znalezc skuteczne rozwiazania bez ryzyka.
Utrwalamy spostrzezenia, przekladamy je na nawyki i konkretne kroki. Sledlimy postepy i dostosowujemy plan.
Do coachingu przychodzi sie po jasnosc i ruch naprzod. Po kilku krokach pojawia sie poczucie, ze ster znow jest w Twoich rekach.
Pojawia sie czytelna mapa celow, kryteriow sukcesu i krokow
Wraca oparcie na mocnych stronach i wsparciu zespolu
Latwiej mowic o potrzebach, delegowac i dogadywac sie
Jest energia i solidny plan do trwalego dzialania naprzod
* Szybkosc zalezy od zapytania i gotowosci do eksperymentow, ale pierwsze efekty wiekszosc klientow zauwaza juz po 2-3 spotkaniu.
Pierwsze odczuwalne zmiany pojawiaja sie zwykle po 2-3 spotkaniach. Standardowy cykl dla konkretnego celu trwa 10-12 sesji, ale dlugosc zawsze ustalamy razem, bazujac na celu i tempie.
Coaching skupia sie na osiaganiu konkretnych celow i rozwijaniu umiejetnosci na przyszlosc. Terapia glebiej bada przyczyny emocjonalne. W coachingu utrzymujemy fokus na dzialaniach.
Tak, niewielkie eksperymenty lub obserwacje miedzy sesjami pomagaja utrwalic wyniki. Wybieramy format, ktory jest realistyczny dla Twojego grafiku.
Praca prowadzona jest zgodnie z kodeksem etycznym GCI: nie sa prowadzone nagrania, dane nie sa przekazywane osobom trzecim. Sesje online odbywaja sie na bezpiecznych platformach, dane osobowe sa przetwarzane zgodnie z wymogami RODO.
Umow bezplatne spotkanie wstepne - 15 minut, zeby sie poznac i sprawdzic, czy do siebie pasujemy.